Dědovi sportíci
Sbírej Dědovy Sportíky a nauč se správně hýbat a zdravě žít.
Skupiny
Bíleho lvíčete
(pro více informací ohledně skupiny klikni)
Šedého lvíčete
(pro více informací ohledně skupiny klikni)
Žlutého lvíčete
(pro více informací ohledně skupiny klikni)
Hnědého lvíčete
(pro více informací ohledně skupiny klikni)
Získej všechny sportíky a staň se lvem, králem všech sportíků!
Skupina bílého lvíčete
Splněním všech sportíků níže získáš symbol bílého lva.
V aplikaci najdeš více informací, jak sportíky získat.
Sportík Lachtana
- Vezmi si balón a třikrát ho dribluj pod nohou, zkus na každou nohu.
- Najdi si na hřišti basketbalový koš, vezmi rodiče, sourozence, kamaráda a dejte spolu koš.
- Najdi si na hřišti basketbalový koš a dej koš odrazem.
- Najdi si na hřisti basketbalový koš a dej koš zády.
Sportík Slona
- Vezmi si závaží (kýbl, kámen, kládu, gymbal) a udělej s ním 5 dřepů.
- Vezmi si závaží a zvedni ho 5x nad hlavu.
Sportík Velblouda
- Vyražte s rodiči, sourozenci, kamarády na 3 výlety.
Sportík Myšky
- Sestav si slalom z věcí, co doma najdeš a zaběhni ho co nejrychleji.
- Najdi si v přírodě překážkovou dráhu a zaběhni ji s kamarády co nejrychleji.
Sportík Ostříž
- Zahraj si s kamarády šipky a tref minimálně 50bodů na tři hody.
- Namalujte si s kamarády nebo rodiči jakýkoliv terč a střídavě se míčem trefujte do středu.
Sportík Vydry
- Zkus jako vydra ve vodě udělat minimálně tři kotouly za sebou.
- Udělej ve vodě stojku.
- Uplavej 10metrů pod vodou na jeden nádech.
Sportík Čápa
- Najdi si v přirodě lavičku, kladinu, obrubník a přejdi ji, udělej holubičku.
- Skákej na trampolíně tak, že vyskoč, dopadni na zadek a zpět odrazem na nohy a to hned 10x za sebou.
Sportík Zajíce
- Domluv se s kamarádem, sourozencem, rodičem a udělejte si závod ve sprintu na 50 metrů.
Skupina šedého lvíčete
Splněním všech sportíků níže získáš symbol šedého lva.
V aplikaci najdeš více informací, jak sportíky získat.
Sportík Šimpanze
- Zahraj si na oštěpaře, vezmi klacek, připrav si terč a tref se do něj.
- Dej si s kamarády závod, kdo hodí klackem, oštěpem, větví, kládou dál.
Sportík Medvěda
- Vem si kolo.
- Vem si koloběžku a udělej trik, ujeď určitou vzdálenost, zajeď slalom.
Sportík Veverky
- Vyšplhej po laně nebo po tyči.
- Najdi si strom a vyšplhej na něj.
Sportík Sovy
- Zahraj si dámu, šachy nebo jakoukoliv deskovou hru.
Sportík Labutě
- Zkus na jakémkoliv plavidle - kanoe, kajak, paddleboard ujet alespoň 20metrů.
Sportík Delfína
- Skoč šipku do vody.
- Proskoč šipkou kruh.
- Zahraj si s kamarády vodní pólo.
- Zkus z vody vyskočit a hlavičkou trefit míč, třikrát za sebou.
Sportík Sobola
- Vezmi si boby a sjeď kopec.
- Vezmi si lyže, běžky, snowboard.
Sportík Kohouta
- Dej si páku.
- Vyzvi kamaráda do challenge např. kohoutí zápas, skoky v pytlích, taneční přetahovaná, přetahování se lanem.
Skupina žlutého lvíčete
Splněním všech sportíků níže získáš symbol žlutého lva.
V aplikaci najdeš více informací, jak sportíky získat.
Sportík Tygra
- Vezměte si s kamarádem, sourozencem, rodičem švihadla a zkuste přes ně skákat současně spolu (vpředu, vzadu, vedle sebe, že každý drží jiný konec).
Sportík Pandy
- Zahraj si bowling nebo kuželky a shoď na jeden pokus všechny kuželky.
Sportík Jeřába
- Zahraj si na rytíře a předveď s kamarádem, sourozencem, rodičem šermířský souboj.
Sportík Včely
- Natoč svůj sportovní trénink nebo trénink nějaké dovednosti, při které se snažíš zlepšit a zasdílej obě videa před a po tréninku, resp.zlepšení.
Sportík Sojky
- Nauč se trik od svého kamaráda, sourozence, rodiče, sportovce, tvého vzoru.
Sportík Lišky
- Vyzvi kohokoliv ke hře 1-1 (basket, fotbal, florbal) a chytře ho přehraj.
Sportík Koně
- V přírodě překonej několik překážek - přeskoč příkop, skoč co nejvýš, přejdi nerovný povrch.
Sportík Býka
- Udělej 10 kliků.
- Udělej 2 shyby.
- Udrž se 10 vteřin ve visu.
Sportík Psa
- Natoč jakoukoliv sestavu se svým kamarádem, mazlíčkem, sourozencem, rodičem (taneční, akrobatická, sportovní, s hafanem…).
Skupina hnědého lvíčete
Splněním všech sportíků níže získáš symbol hnědého lva.
V aplikaci najdeš více informací, jak sportíky získat.
Sportík Rysa
- Vydrž 10 vteřin vsedě bez dotyku nohou na gymbale.
- Vydrž 10 vteřin vleže na břiše se zvednutýma rukama a nohama na gymbale.
- Vydrž 20 vteřin v planku.
Sportík Křepelky
- Jdi do přírody, na pole a pouštěj draka.
- Jdi do přírody a posílej si s kamarády letadýlko, vlaštovku.
- V případě, že máš možnost, vyzkoušej sokolničení.
Sportík Mravence
- Vyraž na houby.
- Postav domeček z klacků a šišek v lese.
- Udělej si s rodiči táborák.
Sportík Datla
- Nauč se dát první pomoc (zlomená noha - dlaha, ovázat ruku, jak na vyražený dech….).
Sportík Bobra
- Správně si vyčisti zuby.
- Správně si umyj ruce.
Sportík Raka
- Nauč se po sobě uklízet nejen doma, ale i v přírodě (sesbírejte nepořádek v lese…).
- Třiď odpad, ukaž, kam, co patří.
- Sbírej víčka, alespoň plný sáček.
Sportík Mývala
- Zodpověz na naše otázky ohledně čistoty.
Sportík Tučňáka
- Buď otužilý - v zimě jdi bosou nohou ve sněhu.
- Vykoupej se v horské říčce.
Sportík Laně
- Sestav zdravý jídelníček.
- Natoč svůj zdravý jídelníček.
Aplikace Little Hero
Chceš se naučit správně hýbat? Chceš se stát úspěšným sportovcem? Chceš získat ty správné sportovní dovednosti? Správné životní návyky? Ať jsi malý nebo velký, přidej se k nám a začni si s námi hrát. Začni plnit úkoly, natáčej se, vyzvi své kamarády a sdílej na svém profilu. Za to si můžeš vybrat různé odměny a na každého z Vás čeká setkání se známými sportovci a youtubery.
Sledujte nás na instagramu!
Partneři
Quo
Merch produkty
Martin Pikolon
poděkování
Autor projektu
PhDr. Mgr. Ing. Michal Kraus, PhD., MSc., LL.M., MBA
PhDr. Mgr. Ing. Michal Kraus, PhD., MSc., LL.M., MBA
V oblasti sportu bychom jen těžko potkali tak renesanční osobnost jako je PhDr. Mgr. Ing. Michal Kraus, PhD., MSc., LL.M., MBA. Ve sportu působil doslova na všech frontách. S aktivním sportem začínal už v dětském věku a aktivně sportuje dodnes. A to v nejednom sportovním odvětví. Vždy přitom byl a je sportovcem vrcholovým. Je držitelem osmnácti medailí z mistrovství republiky v rychlostní kanoistice, lehké atletice a branných vícebojích. Stal se jedenáctkrát nositelem titulu Mistr republiky, titulu Mistr sportu a dalších ocenění. Věnuje se rekreačně i kopané, volejbalu, tenisu a jiným sportům. Je držitelem dvou českých rekordů v balónovém létání zapsaných v České knize rekordů. Jako veterán zatím pětkrát zvítězil na veteránském Mistrovství ČR a byl druhý i na mezinárodní soutěži veteránů v lehké atletice ve vrhu koulí ve své věkové kategorii. Více jak dvě desetiletí Michal Kraus předával své sportovní a odborné zkušenosti mladé i dospělé generaci, např. jako trenér výběru mládeže v branných vícebojích, nebo jako asistent trenéra zodpovědný za fyzickou přípravu mládežnických družstev žákovské ligy v kopané. I zde je nositelem řady ocenění za trenérskou práci. Sportovní erudici zhodnotil Kraus i jako rozhodčí v oboru sportovní kynologie a v oboru branné víceboje, kde též dlouhodobě působil. Čtvrt století působí Michal Kraus i jako zkušený sportovní funkcionář, ať jako člen statutárních orgánů řady sportovních spolků, odborných úseků národních sportovních svazů, člen Českého olympijského výboru i jeho ekonomické komise, nebo člen vedení dalších sportovních špičkových subjektů i jako poradce pro ekonomiku ve sportu či předseda komise ekonomických analýz a strategií České unie sportu. Na svoji lásku ke sportu Kraus nezapomněl ani jako veřejný činitel a politik, kdy po několik volebních období působil na vrcholných pozicích v Poslanecké sněmovně Parlamentu České republiky a v orgánech jeho domovské České strany sociálně demokratické. Byl členem bezpočtu domácích i mezistátních a odborných komisí, výborů, podvýborů a dalších orgánů pro sport. Byl též autorem či spoluautorem řady legislativních norem a celostátních strategických materiálů, které se týkaly sportu. Je autorem desítek odborných publikací a článků s tématem sportu. Na sportovce nezapomíná ani jako sponzor. Velká řada sportovců je mu vděčná za podporu a pomoc. Za obětavou a neúnavnou činnost pro český sport je Michal Kraus nositelem řady prestižních vyznamenání a poct, např. Bronzového odznaku ČOV, Zlaté medaile ČSTV za celoživotní práci a výjimečný přínos pro rozvoj tělovýchovy a sportu. Je opakovaným vítězem v udílení Ceny Sportovních listů pro sportovní osobnost roku.
Projekt vznikl ve spolupráci s
